Å skrive en handleliste er bare det første steget. Den virkelige verdien viser seg først når man klarer å holde seg til den, selv når noe annet på hyllen ser fristende ut. Mange opplever at blikket fanges av en vare som ikke sto på planen, og det kan være vanskelig å la den ligge når den først er lagt merke til.
Et godt triks er å minne seg selv på hvorfor listen ble skrevet i utgangspunktet. Den er laget i en rolig stund hjemme, med bedre oversikt over hva som faktisk trengs, enn det man har mens man står midt i butikken omgitt av varer. Ved å stole på den avgjørelsen man tok hjemme, blir det lettere å si nei til noe som bare virker fristende der og da.
Fristelser mister styrke når man er forberedt
Det hjelper også å vite på forhånd at fristelser vil dukke opp underveis. Når man regner med det, blir det mindre overraskende, og man rekker å tenke seg om før man legger noe ekstra i handlekurven. En kort pause, der man spør seg selv om varen egentlig var planlagt, er ofte nok til at lysten legger seg.
Noen velger å gi seg selv litt fleksibilitet, for eksempel ved å tillate én liten ekstra ting per tur, mens resten av listen følges strengt. Andre foretrekker å holde seg helt til listen uten unntak. Uansett hvilken metode som passer best, er poenget det samme: å gjøre listen til den egentlige rettesnoren for handelen, ikke bare et forslag man kan avvike fra når som helst.
Over tid blir det lettere å stå imot fristelser, fordi man ser at man sjelden angrer på det man lot ligge. Handlekurven begynner å ligne listen mer og mer, og turen i butikken føles roligere når man ikke lenger blir dratt i ulike retninger av alt som frister langs hyllene.
